- A test tart, a lélek szárnyal -
Jógázz velem
Regőczy Adrienn vagyok, hatha-, női-, gerinc- és yin jógaoktató, és a jóga eszköztárával segítek neked abban, hogy jobban érezd magad mind fizikai, mind mentális szinten.
- A jóga az elme gondolathullámzásainak lecsendeítése -
Találkozásom a jógával
Gyerekkoromban mindig a szorgalomra építettem az életem. A tanulmányok, a sport, a zenei különórák és a folyamatos tanulás mind fontos részei voltak az életemnek. Felnőttként sem változtattam ezen, és folytattam a hajtást, azt gondolva, hogy én bármit elbírok és a tűrőképességem határtalan. De ahogy a munka és a mindennapi stressz egyre inkább átvette az irányítást, a testem és a lelkem kimerültek. Azt hittem, mindent elbírok, míg a testem el nem kezdte felmondani a szolgálatot: rendszeresen becsípődött a derekam, inzulinrezisztenciát diagnosztizáltak, különféle egészségügyi problémák alakultak ki és mentálisan is mélypontra kerültem.Ekkor találtam rá a jógára. Kezdetben csak egy olyan mozgásformát kerestem, ami segíthet a fájó derekamon, de hamar rájöttem, hogy sokkal többről van szó. A jóga nemcsak a testemet, hanem a lelkemet is megerősítette. A légzésre és az ászanákra összpontosítva megtanultam, hogyan engedjem el a feszültséget, és hogyan figyeljek magamra. Végre megéltem azt a csendet, amit annyi év után keresni próbáltam.A jóga ma már nemcsak egy mozgásforma számomra, hanem a mindennapjaim szerves része. A rendszeres gyakorlás segít abban, hogy jobban megértsem a testem és a lelkem szükségleteit. Minden egyes nappal egyre erősebbé válok – nemcsak fizikailag, hanem mentálisan is – ahogy mondani szoktam: A test tart, a lélek szárnyal. A jóga nemcsak gyógyít, hanem fejlődni is segít, és ma már sokkal jobban szeretem magam, mint valaha.Ezért szeretném, ha mások is megtapasztalhatnák a jóga által hozott változást, és rátalálnának a belső egyensúlyukra. Ha te is szeretnéd jobban érezni magad a bőrödben, segítek, hogy a jóga eszközeivel rátalálj a saját békédre és erődre.
- A Serenity Nest az a hely, ahol egyre jobban leszel -
Hol találsz meg?
Szetendrén élek, de Budapestre is rendszeresen ellátogatok, ahol a 8. kerületi Serenity Nest jóga- és masszázs stúdióban tartok kiscsoportos órákat. Az óráim minden vasárnap este 18:00-kor kezdődnek, és a Hétindító Relax Jóga névre hallgatnak. A stúdió címe: 1081 Budapest, Kun utca 7.
Bejelentkezni a stúdió weboldalán lehet.
- A jóga nem egy költség, hanem egy befektetés a boldogabb és egészségesebb jövődbe -
Árak
Bár úgy gondolom, hogy a jóga mindenkié, és nem lenne szabad pénzt kérni a tanításáért, a járulékos költségek fedezése érdekében mégis árakat határoztam meg.Jógaóráimat 3,000 Ft/90 perces áron tartom. Emellett lehetőséged van 5 és 10 alkalmas bérlet vásárlására is, melyek kedvezményes áron biztosítanak lehetőséget a rendszeres gyakorlásra.5 alkalmas bérlet: 13,500 Ft (6 hétig érvényes)
10 alkalmas bérlet: 25,500 Ft (12 hétig érvényes)A nálam vásárolt 5 és 10 alkalmas bérletek nemcsak a saját óráimon, hanem Simon Angéla óráin is felhasználhatóak. Angéla óráinak időpontjait a Serenity Nest stúdió órarendjében találod meg. Közös bérleteinkkel rugalmasan és kedvező áron veheted igénybe a jógaórákat, miközben hozzájárulsz a stúdió működéséhez és fejlődéséhez is.
- A jóga útja egyéni, de a kapcsolat a tanárral és a közösséggel mindig segít a fejlődésben -
Eléretőségek
Ha bármilyen kérdésed van, vagy szeretnél többet megtudni a jógaórákról, bátran vedd fel velem a kapcsolatot! Kérdésekkel, időpontfoglalással vagy egyéb információkkal kereshetsz engem akár e-mailben, akár a közösségi média felületeken. Emellett, ha a stúdióval szeretnél beszélni, hívhatsz minket a +36 20 218 7902-es telefonszámon is.Ne habozz, szívesen segítek!
